Como treinar para hipertrofia

No curso Como treinar para hipertrofia é o mais atualizado do mercado em termos de evidência científica para hipertrofiar os músculos.Apresenta os modelos mais atuais que explicam os mecanismos envolvidos na hipertrofia muscular e as particularidades do treino voltado a ela. São mais de 500 artigos científicos citados ao longo do curso, com direito a webinários periódicos para atualização e soluções de dúvidas.tudo sobre este curso Como treinar para hipertrofia: ENTRAR AQUI

O curso se baseia em avaliar todos os aspectos do treinamento voltado à hipertrofia sob a ótica de três pilares: o esforço, a fadiga e a tensão mecânica.

São abordadas as bases fisiológicas dos mecanismos por trás de cada um deles aonde iremos desde a neurofisiologia até os mecanismos moleculares com riqueza de detalhes.

O módulo dedicado a biomecânica, além da base da disciplina, também será desenvolvido com os três pilares em mente, além de trazer análises de exercícios e aparelhos para a implementação da análise do perfil de resistência dos mesmos e como alinhar esses com o perfil de força do praticante.

O módulo mais extenso do curso é o que vai trazer o framework mais completo que existe para responder a pergunta “como treinar cada músculo”, analisando cada um deles sob os aspectos da anatomia funcional e regional, bem como braços de alavanca internos, comprimento operacional de sarcômeros e suscetibilidade ao dano muscular.

Por fim, o curso apresenta o módulo de Boas Práticas no Treinamento para Hipertrofia, onde além de contextualizar toda a base construída nos demais módulos apresenta o diferencial de ser o único que leva em conta o raciocínio biopsicossocial na abordagem do movimento e levando em conta que a variabilidade motora é uma variável importante no treinamento resistido.

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Maycon Eduardo Matias  foco do meu trabalho é educação no treinamento resistido. Tenho mais de 15 anos de experiência e pelo menos 10 anos de contato direto com a evidência científica, incluindo um mestrado e o trabalho de consultoria acadêmica. Por isso, acredito ter bagagem suficiente pra poder apontar quais as melhores direções quando se trata de treinamento voltado à hipertrofia ou, também, para força. Meu foco é no estudo de base, dos modelos que explicam aquilo que vemos na prática e, também, nos trabalhos acadêmicos que vão saindo no nosso dia-a-dia. É esse tipo de conhecimento, que fundamenta o trabalho do profissional envolvido no treinamento físico, que eu trago no meu trabalho

Características Como treinar para hipertrofia ( Base científica )
Idioma:
Português (Brasil)
Email de Suporte:
matias.maycon@gmail.com